「연애 심리 테스트」당신은 연애에서 ‘갑’인가요, ‘을’인가요?

연애를 하다 보면 어느 순간
‘내가 너무 맞춰주고만 있는 건 아닐까?’ 하는 생각이 들 때가 있지요.

괜찮은 척, 아무렇지 않은 척해왔지만
사실 내 마음 한편에서는 작은 고민들이 쌓이고 있었을지도 몰라요.

당신도 몰랐던 연애 습관, 지금 확인하지 않으면 계속 같은 고민으로 힘들어질지도 모릅니다.

Q1. 상대가 바빠서 연락이 줄었을 때, 당신은 어떻게 생각하나요?

• A. “내가 잘못했나 봐…”
• B. “서운하지만, 그건 상대의 사정 때문일 수 있어.”
• C. “왜 나한테 소홀해지는 거야?”

Q2. 주말마다 데이트로 일정이 꽉 찼을 때, 당신의 마음은 어떤가요?

• A. “그래도 연애가 우선이지!”
• B. “이번 주말엔 나 혼자만의 시간도 가져볼래.”
• C. “너도 나한테 맞춰야지!”

Q3. 연인이 약속에 늦었을 때, 당신은 어떻게 반응하나요?

• A. “괜찮아, 그럴 수 도 있지.”
• B. “나 기다리는 동안 좀 속상했어.”
• C. “넌 항상 그래!”

Q4. 연애 중 당신이 실수했을 때, 어떤 생각을 하나요?

• A. “나 정말 별로지…”
• B. “실수는 누구나 할 수 있어. 다음엔 더 잘해보자.”
• C. “넌 왜 나한테만 이렇게 완벽하길 바래?”

 

결과 해석

A 1개, B 1개, C 2개:
당신은 기본적으로 자존감을 챙기려는 마음(B)이 있지만, 관계 속에서 불안(C)이 더 강하게 작용하는 편입니다. 사소한 서운함도 마음속에서 크게 부풀려지고, 자꾸 상대의 반응에 예민해지는 경향이 있어요. 이런 경우에는 감정을 곧바로 터뜨리기보다는, 내 감정을 먼저 차분히 정리한 후 전달하는 연습이 필요합니다. 자존감을 높이려면 상대에게 의존하지 않고 내 감정을 스스로 조절하는 힘이 중요합니다.
 
A 1개, B 2개, C 1개:
당신은 전체적으로는 균형형(B)이지만, 가끔 불안(A)이나 감정 대응(C)이 스쳐 지나갑니다. 평소엔 안정적이지만 한 번씩 불안하거나 감정적으로 반응할 때 관계가 흔들릴 수 있으니, 작은 신호를 무시하지 않고 그때그때 정리하고 표현하는 연습이 필요합니다.
 
A 2개, B 1개, C 1개:
당신은 다소 자기비하(A)와 불안(C)이 섞여 있지만, 다행히 자기 인정을 위한 노력(B)도 보이는 균형형입니다. 상대에게 맞추려는 습관이 있지만, 어느 정도는 내 감정을 지키고자 하는 의식이 있어요. 중요한 건 ‘완벽하지 않아도 괜찮아’라는 마음을 갖고, 실수나 서운함에 대해 자기 탓만 하지 않는 것입니다. 감정 표현을 부드럽게 이어간다면 더 건강한 연애가 가능합니다.
 
A 2개, B 2개:
당신은 헌신과 자기 균형이 공존하는 사람입니다. 상대에게 맞춰주려는 마음(A)이 크지만, 자기 인식과 자존감(B)을 챙기려는 노력도 강합니다. 다만 이 조합은 ‘내가 맞추는 만큼 상대도 맞춰주길 기대’하는 심리가 숨어 있을 수 있어요. 때로는 상대에게 결과를 기대하지 않고 순수히 주는 연습이 필요합니다.
 
A 2개, C 2개:
당신은 헌신과 불안, 감정 폭발이 동시에 섞여 있는 사람입니다. 주려고 애쓰지만, 그만큼 작은 일에도 쉽게 실망하고 감정적으로 반응할 위험이 높아요. 이 조합은 자존감을 높이기 위해 반드시 ‘내가 준 만큼 받아야 한다’는 계산을 내려놓고, 상대에게 의존하지 않는 내적 안정감을 키워야 합니다.
 
B 2개, C 2개:
당신은 평소에는 안정감(B)과 자기 인식이 있지만, 어떤 순간에는 감정적으로 폭발하거나 상대를 몰아붙이는 경향(C)이 드러납니다. 이런 조합은 평소의 성숙함과 감정의 파도가 공존하기 때문에, 감정 기복을 조율하는 자기 관리가 중요합니다. 상대를 이해하되 내 감정 폭발은 따로 풀어내는 방법을 배우세요.
 
 
이전편에서 [감정 기복 심한 건, 혹시 나 때문일까] 다뤘어요.
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A 3개 이상:
당신은 연애에서 지나치게 헌신적이고, 스스로를 깎아내리는 경향이 강합니다. 연애 속에서 내 자존감을 상대의 인정에만 의존하다 보니, 작은 일에도 쉽게 무너질 위험이 있어요. ‘나도 소중한 사람이다’라는 마음을 가지며, 혼자만의 시간과 영역을 꼭 만들어야 합니다. 연애는 상대방만이 아닌 나를 위한 시간이기도 하다는 걸 기억하세요.
 
B 3개 이상:
당신은 자존감이 꽤 단단하고, 자신의 감정을 솔직하게 바라보며 연애에서 균형을 맞추려는 타입입니다. 상대방에게도 배려하면서 자기 삶을 챙길 줄 알아 건강한 관계를 만들 가능성이 높아요. 다만 너무 이성적으로만 흐르지 않도록, 가끔은 감정을 더 따뜻하게 표현해보세요. 균형과 진심이 만나야 연애가 더 깊어집니다.
 
C 3개 이상:
당신은 연애에서 불안과 상대방 탓하기가 강한 편입니다. 감정에 휘둘려 비난하거나 불안을 키우면, 결국 관계는 쉽게 흔들립니다. 내 감정을 상대에게만 맡기지 않고, 스스로 조율하는 연습이 필요해요. 감정을 솔직히 전하되 상대를 압박하지 않는 대화법을 익히는 것이 자존감을 높이고 관계를 안정시키는 열쇠입니다.
 
연애에서 자존감은 상대에게 맞추는 것으로 얻어지지 않습니다.
나 자신을 인정하고, 감정을 다룰 줄 아는 힘에서 비롯됩니다.
A 성향은 지나친 자기희생, B 성향은 건강한 균형, C 성향은 불안과 압박을 상징합니다.
당신의 선택 조합을 통해 스스로의 연애 습관을 점검하고, 나를 더 소중히 여기는 연습을 시작해보세요.
당신의 연애가 당신을 더 빛나게 만들어주길 진심으로 응원합니다.
 
 
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